尿痛的自我缓解方法是什么

每天要补充充足的水分，保证充足的睡觉，注意劳逸结合，增强机体免疫力。保持每天尿量在两千毫升以上，这样起到尿路冲洗的作用，忌辛辣刺激性食物。

生活要规律生活习惯不规律的人如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化病毒容易入侵应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使病毒远离自己。