怕冷怕凉，腿脚抽筋

您好，您的这种情况有可能是阳气虚造成的，阳气虚则不能温煦四肢，腠理开，导致手足冷，虚汗，盗汗，阳虚及心则易失眠多梦，阳虚寒盛，寒主收引，会出现手足抽搐指导意见建议在平日的饮食上能多吃些温热的食物，如羊肉，鸡肉，猪肉等，少吃些生冷的食物；

适当配合一些补益阳气的药物，如肾气丸等