正常的月经周期在21-35天之间。月经超过7天以前属于月经不调，超过7天要是来了还是可以的。月经很容易受到外界因素的干扰，如经常熬夜，着凉疾病，药物等都会影响到内分泌，所以平时注意自己的作息时间，注意休息。
不要吃一些刺激的东西。
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