问患者提问

我爸每晚都去打麻将，打到一两点钟，而且还吸烟，但是

我爸每晚都去打麻将，打到一两点钟，而且还吸烟，但是他有坚持锻炼身体，这样有什么危害？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：人体自我修复的时间段主要是在晚上11点到12点。太晚睡觉会导致身体自我恢复不足，引起白天精神疲倦、乏力等.长期下去对身体损害很大.会慢性损耗你的身体，建议按时睡觉，早睡早起。

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