一到晚上睡着，就不断的磨牙，而且声音还挺大

你好，引起夜磨牙的原因很多，其中心理因素与局部因素占有重要地位，情绪紧张是夜磨牙最常见的发病因素。所以消除情绪紧张，形成乐观豁达的心态，能有效预防“磨牙症”的发生。

此外，全身性疾病如胃肠道疾病等也可能成为磨牙症的发病因素。积极防治这些原发疾病是治疗“夜磨牙”的关键。另外还有一种说法是，磨牙是身体需要补钙了，一个成年人每天需要600毫克钙，所以平时要多吃些含钙量高的食物比如：牛奶、骨头汤等，另外补充钙镁片效果非常不错。