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补肾健脾益气养血应该吃什么比较好

最近觉得有点体虚，食欲不振，补肾健脾益气养血应该吃什么比较好？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肝和肾以及脾都是特别重要的三个器官。在平常的生活中可以食用何首乌、山药、地瓜、土豆等。就何首乌来说，是滋阴补肾非常重要的一种食物，也是中医上最常用的一种保健品。

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