最近在喝一个无副作用减肥药，开始每天都会上厕所，但

健康指导：建议你立即停止吃这种减肥药，很多减肥药物并不能起到减肥的效果，反而会导致更加严重的便秘。在主食中多添加粗粮，每天很多水是非常正确的，吃蔬菜水果也非常好，但是要增加绿叶蔬菜的摄入量和菌藻类蔬菜的摄入，保证能每天一盘绿叶菜，一盘海带、蘑菇等菌藻类的食物，再加上多喝水，每天1-2袋酸奶，不用两天你就可以正常排便了。