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海米有什么营养价值？

我叔叔身体很虚弱，因为他得了好几种疾病，有时候经常要去治疗，我听说海米很适合病人吃，所以想了解一下海米到底有什么营养价值啊？

提问时间：2020-07-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

海米营养价值很丰富，它可以保护心血管，因为海米含镁。镁在调节心脏活动和保护心血管系统中起着重要作用。能降低血液胆固醇含量，预防动脉硬化。
还可以扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。而且海米通乳效果很强，富含磷、钙，特别是对儿童和孕妇都很有好处。
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