润肠通便的中药有桃仁、郁李仁、火麻仁、瓜蒌仁、杏仁等;也可以服用中成药来润肠通便,例如五仁丸、麻仁软胶囊、麻仁润肠丸等。
另外还可以通过饮食和生活习惯来调理;饮食上可以多吃些玉米、糙米、香蕉、苹果、胡萝卜、菠菜等食物;生活上避免过度劳累和熬夜、适当运动、多喝热水。
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