喝鸡汤:喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症、对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效.因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸、营养丰富、能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力、鸡肉中还含有某种特殊的化学物质、具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用、这对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有良好的作用.2、多食萝卜:实践证明、萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用.具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎、压出半茶杯汁、再把生姜捣碎、榨出少量姜汁、加入萝卜汁中、然后加白糖或蜂蜜、拌匀后冲入开水当饮料喝、每日三次、连服两天、可以清热、解毒、祛寒、防治感冒.3、糖姜茶合饮:因感冒多为外感风寒之邪、常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛、甚至怕冷、发热等症状.可用红糖、生姜、红茶各适量、煮汤饮、每日1-2次、不仅暖身去寒、而且有良好的防治感冒功能.4、少吃食盐:实验证明、少吃点含纳的食盐、可提高唾液中溶菌酶的含量、保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞、让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒.因此、每日吃盐量控制在5克以内、对防治感冒大有益处.5、冲服蜂蜜:蜂蜜中含有多种生物活性物质、能激发人体的免疫功能、每日早晚两次冲服、可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾伯
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com