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月经不调难受怎么办？

健康咨询描述：月经一直不准，有时退后，提前，还伴有痛经，有时疼的睡不着，身上发冷，出汗，只有蹲着才感觉好点，因为月经来的时候腰酸，所以还不能蹲长时间，腹部胀痛难受。由于月经不调，平时很注意保暖，饮食习惯了。想得到怎样的帮助：我想知道月经不调怎么办？

提问时间：2021-08-26

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