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中医给我把脉，说我处于亚健康状态：阴阳都

中医给我把脉，说我处于亚健康状态:阴阳都虚，脾虚，胃虚，肺也虚。而且我腰也困，一方面是受了凉，另一方面是肾虚导致。还有偏头疼，可能是学习过度了吧，睡眠质量也一般。处于这种情况的我，真不知道该怎么办了，求助各位医生和知道的人了

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

80%的人都处于亚健康阶段，学习过度，精力过于集中，脑部得不到很好的休息，睡眠质量就会不高，指导意见建议您再繁重的学习之余，多读哪里按一下身体，合理地分配时间，71的效果比8好。

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