一、按时作息,禁止熬夜、过度疲劳等。肝脏需要足够的休息时间来进行排毒,熬夜等行为会阻碍肝脏排毒,从容造成毒素在肝脏内堆积,造成慢性肝炎病情的恶化;
二、绝对禁酒、禁烟。酒精会极大损害肝细胞,是慢性肝炎发病的根源之一,而抽烟对身体有百害而无一利,所以戒烟戒酒是调理慢性肝炎的重要手段之一;
三、要控制饮食,少吃油腻、煎炸和烧烤类食物,也要避免辛辣等刺激性的食品
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