病情分析： 你好，根据你的描述是属于手淫。但你也不要抱有思想负担，这是正常的生理现象。所以应该放松心情。平时想手淫时尽量分散精力，比如看书，看电视，玩电脑，学习，运动或出去散步等。
意见建议：多喝水，易消化饮食，12岁应该尽量将精神放在学习上。
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