你好！我的手麻木僵硬，没力气。

问题分析：您好，上述情况不排除颈椎疾病或者周围神经疾病，建议当地正规医院神经内科就诊，行肌电图以及颈椎影像学等检查，在专科医师下进行诊治。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！