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轻微抑郁症怎么办

快一年了，睡觉老是做梦，脾气也很不好，感觉心事重重的，化验检查出来有抑郁症的症状，我该怎么办？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以思维迟缓，情感低落、迟缓为典型症状以及言语动作减少。建议您主动认识抑郁，及早接受治疗，以防症状加重。
自我调养对尽早康复也至关重要.做一些能让自己放松心情的事，健康饮食，注意休息。

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