怎样才能做爱达到二十分钟

问题分析：你平时一定别有什么心理的负担，不要太过紧张，性生活时候要放松心态，也可以积极的服用金锁固精丸治疗一下，平时适当吃点核桃、枸杞粥、猪肾汤调理 。

意见建议：性生活时放松,不要太紧张, 为了延长性行为时间，男人应当在高潮来到之前，心理上"关闭"或者摩擦制动下来(暂时静止，使他能多少减少一些性压的水平。

如果在发生性关系时短时重复这个程序，习惯上的 性交就会延长2-3倍的时间。