19岁还能长高呢在健身房锻炼有影响么

你现在还没有到停止身长的年龄，应该还可以长高。在健身房锻炼要掌握运动量，运动过量会适得其反。指导意见建议你在运动方面合理掌握运动量，运动过量会适得其反。

除了运动外，平时在饮食上食物要多样化，做到营养均衡，还可以有意识的吃点富含氨基酸、蛋白质及维生素高的食物，并适当的补充一些钙。

祝你心想事成。