心里好闷感到害怕，一些不愉快的事情发生就

你好。恐惧也是人的正常情感之一，但如果过于恐惧，甚至为一些微不足道的小事也恐惧的话，那就不应该了，考虑你是由于性格过于敏感导致的。

指导意见建议安排好日常起居，生活有规律，保持乐观心态，相信自己，相信科学，平时做好必要的防范，让生活充实一些，对一些小概率的事件，甚至完全没有可能的事件，即使内心产生了恐惧，也不要大惊小怪，先让内心平静下来，放松四肢，做深呼吸，培养自己勇敢的性格，慢慢就走出阴影了。

祝健康快乐。