有高血压做什么运动适合

高血压是常见的心血管疾病以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征高血压一旦确诊就要服用降压药进行治疗以防止并发症的发生运动对高血压的重要性运动除了可以促进血液循环降低胆固醇的生成外并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生运动能增加食欲促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠有氧运动可以降低血压如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动但应注意勿过量或太强太累要采取循序渐进的方式来增加活动量祝你早日康复