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早餐只喝一包麦片可以吗?

提问时间:2020-05-15
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:你好,早餐一包麦片的话对于正常青年的营养要求是很低的,建议不要这样吃,早餐喝一牛奶加鸡蛋,或者吃谷类食物拌菜都可以的。

    长期吃麦片身体素质会下降。

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