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睡眠一点不好

晚上11点多才睡得着，睡着了，总是醒一醒睡一睡，梦多，怎么回事，有什么办法让睡眠好一点，谢谢。男，32岁

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的描述已经看到，属于典型的阳不入阴，建议缓解压力，增加运动，然后用点养心安神药物治疗的。

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