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硬不起来，很快软掉，怎么解决

硬不起来，很快软掉，怎么解决,有七八年的手淫史，现在很难硬起来，硬了很快就软了，小便感觉有残留，大便稀的

提问时间：2020-04-30

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好，精液是男人的精华，动动性的意念，就会耗损肾气，可能由于青春期后频繁过度的手淫，肾精亏损，肾不固精等导致，建议睡前转移注意力，一定戒掉手淫，养精蓄锐，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等补肾的食物，青春期的任性，会换来终身的卑微与低贱，就看你的执行力了。

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