荷叶决明子减肥茶

您好，肥胖主要是由于痰湿重，气虚引起的。与您痰湿体质饮食习惯有关。可以用决明子，荷叶煮水喝，单纯泡的话效果不理想，决明子是豆科植物，质地坚硬，不容易泡出来有效成分。

可以各取6到9g，放一起，煮水代茶饮，即可。用茶期间可能大便会次数增多或者不成形，不要担心，这个是排脂的表现。坚持用三个月看看先。