问患者提问

每天三餐只吃水果，晚上再跑步，运动，这样能不能减肥呢？对身体有没有影响？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按照你所描述坚持下去一定会减轻体重。联系每天可以摄入含蛋白食物，单纯吃水果身体坚持不下去。低糖低盐低脂高蛋白饮食，每次吃7七分饱。

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