长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质,一般可用中医中药治疗,效果明显,避免劳累,熬夜。
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