早晨空腹喝橄榄油真的有保健作用。

健康指导：橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，保留了天然的营养成分，纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，有润肠的作用。

建议先喝橄榄油,再喝水,这样有利于增强清洗肠道的作用，橄榄油虽然好处多但是也不能长期食用。