问患者提问

得了更年期综合征该吃些什么？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：最近好像进入更年期了，几个月前开始月经不调，有绝经的前兆，腰背也老觉得酸痛，有些心烦意乱的，对什么都提不起兴趣，每天都有点消沉。

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期是每个女人都要经历的阶段，不要太紧张，放松心情多出去走走，参加些户外活动，让自己充实起来，同时饮食方面要保持清淡，尽量少吃些辛辣的，祝你身体健康。

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