预防鼻甲肥大的方法有哪些

1、加强身体锻炼，可以选择慢跑、太极拳、打羽毛球等有氧运动，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。

2、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

3、从夏天温暖的时候开始，坚持用冷水洗面擦鼻，四季不间断，增强身体尤其是鼻子对寒冷的抵抗力。

4、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物。