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老年人补锌补钙吃哪种药好

我现在感觉体力有点不支。睡觉时还容易抽筋，补钙的话应该吃哪种药比较好呢？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人补锌补钙吃口服液型的药物比较好吸收。任何年龄都需要补钙，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用，缺钙时及时提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素丰富的食物。

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