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患者提问

怎样让身体保持在兴奋状态

我快要参加体育中考了,我想问,怎样才能让身体保持在兴奋状态呢?
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    要进行体质的调节在平时加强锻炼,这样才能够适应跑步这项运动,放松思想,保证充足的睡眠时间,平时多喝牛奶,多吃些牛肉,在考前可以多吃一些巧克力。

    喝些葡萄糖和一些能量型的饮料。

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