整夜整夜失眠抑郁症半年

心理分析：你好这位朋友，晚上整夜休息不好失眠抑郁，平时应该多运动，睡觉之前不要想太多的事情，前4小时内不要吃东西,包括零食和水.可以口服安神补脑液。

心理指导：建议不要给自己太大的压力，保持心情舒畅，培养多方面的兴趣爱好，多和家人朋友沟通交流，睡觉时不要考虑事情。