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很多时候失眠是什么原因

我最近不知道怎么了,总是失眠,对我的生活影响很大,想问下很多时候失眠是什么原因?
提问时间:2020-05-28
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    失眠常见的原因是焦虑、抑郁和睡眠环境不好。适度的焦虑可以使人及时采取行动脱离险境,然而过分的焦虑则让人惶惶不安、不知所措。

    长期的焦虑会导致人的免疫力下降,心脑血管疾病的发病几率显着上升。

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