问患者提问

备孕应该补充些什么营养

我和我老公准备今年要孩子了，年纪比较大，怕怀孕比较曲折，备孕应该补充些什么营养啊？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

备孕应该补充含钙、磷、镁及微量元素锰、铜、锌、硼等丰富的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、大豆制品、海带、紫菜、经常食用就不会缺钙了，平时的话多注意锻炼身体，多注意营养休息的，不要抽烟喝酒这些提高精子活力的。

相关问题