您好,您目前的这种抽筋多见于长时间缺少活动而在短时间之内又出现了过度活动的情况,因而表现为过度活动之后都会出现抽经的情况。
因而,建议您平时应该注意活动,这样在强体力活动时就会减少抽筋的出现频率。同时,建议您日常生活中注意饮食中钙含量的摄入,以增加身体肌肉的耐力和持久力,祝您身体健康
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