子宫腺肌症痛经吃什么？

子宫腺肌症痛经吃什么？每次我月经的时候，来的梁也不是很多，主要是经痛，疼痛难忍，腰部也有所累及，于是到医院看经痛的，可是没有想到我做了b超显示我的自豪腺体增生，导致我经痛的原因，医生叫我饮食上要注意一下。请问，我的是子宫腺肌症痛经，经常这样子的医生叫我保守治疗，那么饮食要是怎样的呢？