脾胃虚弱。内火大。饮食不节。引起上火，可以出现嗓子红肿疼痛。外着凉以后。就容易感冒。因此。需要注意及时调理体质。
平时注意休息。不要熬夜。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。适当锻炼身体，提高免疫力。有感冒的症状。
就需要及时对证治疗。
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