自诉肩部及背部酸痛，需要结合实际情况考虑，是否肌肉疲劳。像你诉说的情况，如果是肌肉疲劳，当然能不服用药物先不用服用。
先平时避免长时间单一姿势，体力工作，低头，自己多按摩，热敷，外擦活络油，看有无改善，无好转，才通过医生诊察后才做后期处理。
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