巧克力对焦虑证有副作用吗。

心理分析：巧克力是一种热量很高的食品，因为口感好为人喜欢，据研究表明对记忆力智力有益。但是去快乐的主要成分可卡因对神经有兴奋作用，所以有焦虑症的人不建议多吃。

心理指导：如果真心喜欢，可以少吃，不要一次大量过度。焦虑患者神经兴奋度相对较高，可以选择一些有利于平静的食品搭配，平时也可以多吃些碱性食品类。

放松心情，逐步学会自我放松法，减轻焦虑感