问患者提问

大腿股四头肌抬腿训练有痛感

我最近每天在练习抬腿训练，每次5分钟，每天6次，然后锻炼完后膝盖和韧带会感到很疼痛，有时抬腿的过程中腿会出现抖的现象。然后右边膝盖只要用力伸直就会感动痛感，还会出现僵硬是感觉，请问这是什么情况？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这种情况一般还是由于缺乏锻炼，平常活动量比较小，突然加大了运动量，肌肉软组织有些疲劳所致，适当休息调理几天就可以缓解，并不考虑什么疾病，不用太担心。

相关问题