便秘尿黄眼睛老困

你好，根据你的叙述，现在气温高，水分蒸发快，如果不及时补充水分，容易引起便秘和尿黄，建议通过饮食来调整，如果症状不缓解，建议去医院化验一下小便。

多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果类，夏天本来就影响食欲的，如果不及时补充能量，就会引起便秘的，多吃些粗粮，比如玉米，绿豆汤，注意休息，保持愉快心情。