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脑子里想法太多且以默读的声音出现不能集中注意力

脑子里想法太多且以默读的声音出现不能集中注意力如题自从上了初三开始就总是有一些不必要的字句和想法在头脑里盘旋就是以默读的声音来出现平时走路就经常有在我学习时、阅读时就更加明显一般我都是在想过去发生的事情或是不久将会发生什
提问时间:2020-02-27
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。

    门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。

    正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说“天才,首先是注意力

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