问患者提问

颈椎病的睡姿啊

我前段时间身体不舒服，检查出来说是颈椎病，应该已怎样的的睡姿能缓解？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病病人睡眠时应多采取平卧位，枕头一定不要太高，软硬要适中。在仰卧睡觉时，枕头的高度在五至八厘米；不仅要注意睡姿，而且要平时注意休息，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，多喝水。

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