健康指导：根据您的描述，不属于肥胖，建议平时注意饮食和生活习惯调节即可，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，避免熬夜，合理睡眠，促进总热量的摄入。
积极参加体育锻炼。
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