问患者提问

白木耳可以每天连续吃吗？

我43岁，现在我每天早上空腹吃白木耳

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白木耳能够提供丰富的胶质，能够达到排毒养颜的功效。建议每周使用1到3次白木耳即可。对于膳食结构的合理，不建议单一食物的摄入，一定要丰富多样的食物摄入才能够保证膳食纤维的多样化和理化。

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