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便秘吃西瓜好还是喝酸奶好

最近总是便秘，有点痔疮还，听说便秘时间久了还会长痘痘，朋友说让我多吃点西瓜和酸奶会缓解便秘，我想了解下便秘吃西瓜好还是喝酸奶好？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘喝酸奶会比较好些，酸奶有利于肠道蠕动的益生菌，可以帮助清理肠道，加速肠道的运行，有利于解决便秘的问题，西瓜可以排毒，都可以适当的吃一点，但总的来说酸奶的效果会更好些，不妨试试。

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