平时注意好用眼卫生，不要长时间用眼，长时间用眼后适当休息，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果类，补充维生素类，如AB类，必要时用润眼眼药水。
如果长时间用电脑，平时多饮绿茶，补充维生素A类，也可以减少辐射。
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