问患者提问

减肥期间突然好几天暴饮暴食该怎么控制

我现在有130多斤了，最近在控制饮食想要减肥，但是减肥期间突然好几天暴饮暴食该，该怎么控制

提问时间：2020-06-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。

相关问题