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肚子肉多松弛怎么办

我本来有点微胖，生了孩子之后，肚子上的肉就很多，很松弛，肚子肉多松弛怎么办？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肚子肉多松弛可以每天练习仰卧起坐。要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

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