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患者提问

我想自好打呼噜

我想自好打呼噜。我不知道怎么自好
提问时间:2020-01-26
医生回复
  • 宋广斌
    宋广斌 副主任医师
    三甲佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科

    睡眠时打鼾是由于在睡觉时原本清醒时处于紧张状态的喉部肌肉变得松弛,从而使气道狭窄,引起打鼾。要想不打鼾,首先白天不要过度疲劳,再就是睡前不要进行过于刺激的活动,再一个睡觉时可以侧睡。

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