睡眠时打鼾是由于在睡觉时原本清醒时处于紧张状态的喉部肌肉变得松弛,从而使气道狭窄,引起打鼾。要想不打鼾,首先白天不要过度疲劳,再就是睡前不要进行过于刺激的活动,再一个睡觉时可以侧睡。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号